טיפול CBT ממוקד בדיכאון

CBT מחבר בין מחשבות, התנהגות ומצב רוח, ונותן כלים מעשיים להפעלה הדרגתית ולשינוי מחשבות שמרימות את מצב הרוח.

בטיפול לא מחכים שהמוטיבציה תגיע לבד. מתחילים בצעדים קטנים שיוצרים עשייה קטנה שמביאה איתה את האנרגיה.

כן. כל שיחה ומפגש נשמרים בדיסקרטיות מלאה לפי כללי האתיקה.

זה תלוי בנסיבות, אבל לרוב מדובר במספר חודשים של עבודה ממוקדת כדי לתת לכם כלים לשימוש עצמאי.

כן. טיפול אונליין חוסך לכם את המאמץ לצאת מהבית כשאין אנרגיה ומביא את העזרה ישירות אליכם.

כן. שילוב של טיפול תרופתי ו-CBT עובד מצוין, ואני מתאם את זה עם הרופא המטפל שלכם לפי הצורך.